¿Porque es tan importante de utilizar productos cosméticos naturales?

A través de nuestra piel absorbemos hasta un 6o% de las substancias que aplicamos sobre la misma. Dichas sustancias llegan a la sangre en un tiempo de 15 minutos. de esta manera influyen en nuestro metabolismo.

Cada dia, aplicamos productos químicos sobre nuestro cuerpo. La mayoría de los productos que utilizamos están plagados de compuestos químicos tóxicos,que afectan a nuestra salud y muy especialmente a la de nuestros hijos.

Existen mas de 6 000 ingredientes que están permitidos en la industria cosmética pero no están controlados. Estos componentes pueden causar alergias, eczema, problemas de pigmentación e incluso problemas hormonales.

El motivo del uso de estos ingredientes químicos que son utilizados en la industria es únicamente el abaratamiento de los costes de producción para maximizar su beneficio económico.

La industria de la cosmética no quiere que conozcamos esos productos, y utiliza un lenguaje químico que mayoría de la gente no entiende a través el desconocimiento se juega con  nuestra salud.

¿Qué es el INCI?

Son las siglas de International Nomenclature cosmetik Ingredient, es decir el nombre que se utiliza internacionalmente para nombrar a todos los ingredientes de los cosméticos.

En el listado de los ingredientes que contiene un cosmético el orden de este listado nos indica su importancia en la formula , es decir, los primeros ingredientes son los que se encuentran en mayores cantidades y los últimos los que están presentes en menor porcentaje.

¿Cuáles los ingredientes peligrosos comúnmente usados?

Aluminio: utilizado en desodorantes y antitranspirantes. Es el ingrediente mas presente en los desodorantes comerciales. Es casi imposible encontrar uno que no contenga derivados del aluminio.
Ejerce un efecto antitranspirante que evita la humedad, tapona los poros y puede producir quistes o ganglios en la axila. Se ha llegado a asociar directamente con el cáncer de mama. Tiene  también efecto como disyuntor endocrino.

INCI: AluminiumChloride, Aluminium Chlorhydrate, Aluminium Chlorohdrex (PG), Aluminium fluoride, Aluminium Sesquicholorohydrate, Aluminium Zirconium trichlorohydrex GLY.

Basa detergentes: en geles de baño, champús y dentrificos. Son detergentes que están presentes en mayor o menor medida en casi todos los productos que hacen espuma.
Arrastran los grasas naturales, produciendo sequedad y imitaciones

INCI: Sodium Laureth o Lauryl Sulfate, Ammonium Laureth, Sodium coco, Cocoyl o Myreth Sulfate, Sodium Chloride.

Aceites y grasas derivadas del petróleo: vaselina parafinas que se utilizan para elaborar cremas hidratantes, mascarillas, pintalabios, bálsamos labiales. Tamponan los poros de la piel y son muy contaminantes y difíciles de degradar depurar.

INCI: Paraffinum liquidum, Cyclopentasiloxane, Cyclomethione, Demethicone, Carbomer, Petrolatum, Cera Microcristallina, Ozokerite, Ceresin, Paraffin, Acrylates, Acrylamides.

Filtros UV: la benzofenona es uno de los absorbentes de rayos UV más utilizados en los protectores solares. La piel lo absorbe y se relaciona con reacciones fotoalérgicas. Es tóxica para el sistema nervios y actúa como disruptor endocrino.

INCI: Benzophenone,Camphor Benzalkonium methosulfate, Octocrylene, Butyl Methoxydenbenzoylmethane, Drometrizole Trisiloxane, Ethylhexyl Triazone, Homosalate, Isopropryl, Dybenzoylmethane.


Disulfuro de selenio: producto anticipa en champús y acondicionadores. Se considera neurológico y posible carcinógeno.

INCI:Selenium sulfite

Triclosan y Triclocarban: antibacterianos que se usan en jabones, dentrificos, desodorantes y espuma de afeitar. Tienen efecto como disyuntores hormonales.

INCI: Triclosan, Tricotaban

ADITIVOS

Ácido bórico y borato de sodio: conservante ampliamente utilizado en cremas. Su prohibición por la UE parece inminente.

INCI: Boric acid, Sodium borate

Ftalatos: son disruptores hormonales que afectan al sistema reproductor y se relacionan con el cáncer.Se encuentran en pintalabios y pinturas:
Muchas veces no se indican en el listado porque se incluyen dentro del perfume o fragancia.

INCI: Diethyl Phthalate, Dimethyl Phthalate

Emulsionanes derivados del petróleo: sirven para emulsiones y mejorar la viscosidad y penetración del producto. Son carcinógenos.

INCI: Ingredientes que contengan las palabras PEG, PPG, Polyethylene, Ceteareth, ceteth, terminación( eth)

Otros: aditivos  Compuestos de amonio cuaternario, EDTA, Trietanolamina ( TEA), Dietanolamina (DEA), Monoetanolamina (MEA), Tolueno (tiene riesgo para el feto)

CONSERVANTES

Bronopol: disruptor endocrino y tóxico para el sistema inmunológico: Se usa en gel y champú y en toallitas para bebes: Se degrada formando productos cancerígenos.

INCI: 2-Bromo - 2 Nitropane- 2, 3 -

Formaldehido y liberadores de formaldehído. conservantes con formaldehído, que es una sustancia muy alérgica que puede producir dermatis, dolores de cabeza, infecciones de odio, insomnio y depresión. es un carcinógeno utilizado en geles, champùs, desodorante y espuma de afeitar.

INCI: Formaldehide, Aldioxa, Allantoin, DMDM hydantoin, MDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea,

Compuestos halógenos- orgánicos: se usan como conservantes y contienen cloro, yodo o bromo. se acumulan en el organismo y son alergénicos.


Parabenes: se utilizan como conservantes ya que tienenproprietdades bactericidas: Son disyuntores hormonales, atraviesen la piel y están relaciados con el cáncer de mama.

INCI:Methylparaben, Ethylparaben, butylparaben, Propylparaben.

Thimerosal.:conservante a base de mercurio usado en liquido para dientes, productos para ojos, vacunas y cosméticos. El mercurio es tóxico para el sistema nervioso y provoca irritaciones y reacciones alérgicas.

INCI: Thimerosal

Fenoxietanol

COLORANTES

Se identifient por la siglas C.I seguidas de un numero: Algunos producen alergias y dermatitis.

Los que se obtienen partir de huila compuesto derivado del petróleo están relacionado con el cáncer.

Los colorantes naturales inician su numeración por 408 o 75 mientras que los minerales lo hacen con 77. Todo el resto de numeraciones corresponden a colorantes sintéticos.

Es por eso que es tan importante de utilizar productos cosmeticos naturales.

En un producto natural se encuentra:

Aceites bio, mantecas, cera, oleatos, agua, hidrolatos y mejorantes : ingredientes o principios activos que le van a conferir a las cremas un efecto terapeutico.

Efecto hydratante: aloe vera, glicerina vegetal, acido hialuronico ...
Efecto revitalizante, reafirmante : jalea real, miel...
Efecto regenerador: proteina de seda, urea, provitamina B5, aceite rosa mosqueta...
Efecto antioxydante: vitamina e, acido lactico
Efecto antibacterial: arbol de té, propoleo,..
Efectos antiarrugas: proteina de seda, baba de caracol...
Efecto Botox: veneno de abeja...

Depurar ell hígado después las fiestas de Navidad

Depurar el hígado dos veces al año es importante para mantener el buen estado de este órgano, que tiene múltiples funciones y juega un papel muy importante en la depuración de nuestro cuerpo. A través de él se producen más de 1000 procesos vitales.

 

¿Cuándo hacer la depuración?

Después de las fiestas de Navidad (las comidas copiosas y el exceso de alcohol) y en la primavera (considerada la estación del hígado en medicina china) para afrontar mejor el calor del verano.

Este órgano metaboliza tóxicos ambientales, alcohol, fármacos y toxinas acumuladas a causa de una alimentación desequilibrada y del proceso digestivo.

Según la medicina Tradicional China el hígado almacena sangre y garantiza el movimiento del QI (energía vital) en todo el cuerpo. Controla los tendones, se manifiesta en las uñas y en los ojos. Para sentirnos bien tanto física como emocionalmente es vital que la energía fluya regularmente.

¿Qué causa el estancamiento del hígado en medicina China?

Una dieta inapropiada

El estrés

La rabia, el resentimiento, la frustración

Depurarlo aporta muchos beneficios

Un aumento de la vitalidad física y psíquica

Una mejoría en la asimilación de los nutrientes

Un aumento de nuestras defensas

Una mejoría de estado de la piel...

¿Qué hacer?

La alimentación

Comer verduras frescas: rábanos, espárragos, vegetales de hoja verde, laurel, comino, menta, jengibre, ajo...

Cítricos

Almendras

Cereales integrales muy beneficiosos debido a sus altos niveles de vitaminas B

(usar trigo en lugar de harinas blancas)

Aceite de oliva

Té verde: ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado

Cúrcuma: El rizoma de la cúrcuma contiene compuestos antioxidantes que apoyan la función hepática y biliar.

Las algas kombo, spirulina y aklamata también favorecen la eliminación de toxinas.

Debes beber 2 litros al día de agua, o tisanas depurativas o té verde.
Los zumos de verduras son muy interesantes y los caldos vegetales también.

El aporte hídrico es indispensable para una depuración completa.

Ayunar 1 día a la semana durante un mes o 3 días seguidos consumiendo licuados durante 2 semanas. Ayunar permite una desintoxicación, se debe principalmente al hecho de que el intestino tiene la oportunidad de limpiarse completamente.

Evitar:

Mantequilla, carne roja, pan, pastas refinados, dulces, helados, alcohol, pastelería, frituras, salsas grasas, leche.

Las plantas que se pueden tomar como complementos alimentarios:

Cardo marino

Su componente principal: la silimarina actúa como un gran protector hepático y tiene un efecto regenerador de las células hepáticas.

Alcachofa

Las hojas son estimulantes colagogos, coleréticos. Pueden mejorar las funciones de eliminación y estimular este órgano.

El Boldo

El Boldo tiene un efecto colerético y ayuda para duplicar el fluyo bilis.

La Genciana

Ella actúa como tónico hepático, estimula las secreciones salivares gástricas y hepáticas.

El “Desmodium”

Unos de los mayores remedios para depurar el hígado y recuperarlo. Es un protector y regenerador de hígado, tiene también una buena acción anti-histamínica (muy interesante para las personas que hacen reacciones alérgicas al polen).

El desmodium, según las observaciones realizadas favorece la normalización de las transaminasas siendo específico para el tratamiento de las hepatitis. El efecto de normalización sobre el nivel de las transaminasas es muy rápido, 8 a10 días, pero conviene prolongar su toma durante 20 a 30 días.

El ácido alfa lipoico 

Es eficaz para el tratamiento de enfermedades hepáticas .Es un antioxidante. Protege al hígado frente a los radicales libres generados durante la fase 1de detoxificación hepática e incrementa la síntesis de glutationa, una sustancia que tiene un papel destacado en la eliminación de toxinas durante la segunda fase de detoxificación hepática.

El Azufre

Los aminoácidos azufrados (metionina, taurina), el glutatión, el sulforafano, participan activamente en las funciones de depuración del hígado.

Puedes tomar suplemento alimenticio para desintoxicar.

Te aconsejo:

• Ergytaurina del laboratoio Nutergia
• Ergyepur del laboratorio Nutergia( Alcachofa, Boldo, Cardo Marino, Desmodium)
• Ergylixir (Alcachofa, Saúco, Rábano negro, Romero, Diente de león, Bardana...)

Si estas interesado, puedes contactarme.

Puede ser interesante complementar con el siguiente tratamiento homeopático:

• NuxVomica 6 DH
• Berberis Vulgaris 6 DH
• Carduus Marianus 6 Dh

Tomar 3 granulados de cada una en cada comida durante un mes por lo menos.

No olvides hacer ejercicio diario aunque solo sea caminar. El deporte te ayuda a eliminar toxinas.

¿Por qué tomar vitamina D?

Numerosos artículos científicos dicen que la vitamina D es la panacea, debido a que sus cualidades  son numerosas y su carencia problemática.

Se trata de una sustancia que es esencial para el cuerpo

¿ Para qué sirve la vitamina D?

- Absorción intestinal del calcio y del fósforo para tener huesos fuertes y para que los órganos de tu cuerpo puedan funcionar correctamente. Permite el control del crecimiento celular, el funcionamiento  neuro-muscular, el funcionamiento  inmune apropriado y el alivio de la inflamación.

- Prevención  del raquitismo en los niños y de  la osteoporosis en las personas mayores y post menopausicas

-Prevención de las infeciones invernales, y además de algunos cánceres ( pecho, ovarios, prostate, colón)

-Prevención de la diabetes de tipo 1 y de la esclerosis en placas

-Prevención del atheroma y afeciones cardio vasculares

Carencia en vitamina D

Su carencia es el origen de muchas enfermedades y tomarla de forma sistemática permite muchas curaciones.

La carencia no se detecta facilmente y la mayoría de la población  tiene carencia o tasa baja.

Muchas personas y también los médicos piensan que la exposición al sol durante el verano es suficiente para que el organismo fabrique vitamina D en cantidades, pero no es así. Hay personas que viven al sol y que tienen una tasa muy baja de dicha vitamina. Durante muchos meses el indice de los UV no es suficiente para que el cuerpo la pueda producir a partir de la exposición a los rayos UV es decir que todas la personas que viven al norte tienen carencia durante el invierno.

Las personas de tez oscura no absorban la vitamina D con tanta facilitad al exponerse a los rayos solares.

Para fabricar esta vitamina (transformar el calceferol en Vitamina D3) necesitamos un hígado que funcione correctamente.

Vitamina D y alimentacion

La vitamina se encuentra en la alimentación , pero no de modo suficiente para cubrir lo que necesitamos.

Se encuentra en el salmón, uno de los alimentos con más cantidad de vitamina D, en el atún, las sardinas, los huevos, aceites de higado de pescado, higado vacuno, carne bovina, mantequilla...

Que hacer para no tener carencia y para tener una tasa suficiente y para evitar patologías.

Sabemos hoy que la carencia en D puede ser la fuente de muchas patologías  y su importancia está siendo descuidada por las autoridades que han reducido de forma incomprensible las recomendaciones  en lo que se refiere a los aportes diarios recomendados.

Las dosis recomendada actualmente son de 400 UI a 800 UI al dia pero esto es muy poco , en Canada es 4000 UI. Numerosos estudios sugieren una dosis  maxima de hasta 10 000 UI.

 Pero lo ideal según las últimas investigaciones sería 4000 UI y para un niño 2000 UI al dia. 

Pero es necesario elegir su Vitamina D, una vitamina D natural, no quimica y tomar D3

( colecalcifero) en lugar de D2 (ergocalciferol), la D3 es mejor aprovechada por el cuerpo.

Se debe tomar a dario con aceite para absorberla , porque es únicamente soluble en aceite.

Recomiendo la vitamina D3 : Bio D Mulsion del laboratorio Energetica Natura

Es una de las mas interesantes que se puede encontrar.

Su precio es de 18€ (2 mesis de tratamiento )

Si estas interesado puedes entrar en contacto con mi.

 

Voeux 2016

Los corazones de San Valentin

 

Jabones 2016

 

El aceite de coco, un superalimento.

El aceite de coco virgen puede ser considerado como "un superalimento". Es decir que su combinación única de ácidos grasos de cadena media puede producir beneficios en la salud.

 

Desde hace siglos, en toda el aréa asiática, los productos de coco se consideran un alimento esencial por su riqueza en nutrimientes pero también un "remedio milagroso" para cabello y piel, para la belleza y el cuidado de seres humanos y animales

 

Contrariamente a la creencia popular es una grasa para una nutricíon optima.
En el pasado cerca se desprestigió el uso del aceite de coco porque es una grasa saturada. La indudtria.  alimenticia acusó a este aceite de ser prejudicial para la salud. De hecho  es rico en grasas saturadas, pero no contiene las mismas grasas saturadas que se encuentran en la carne roja o en el queso, contiene unas grasas llamadas triglicéridos de cadena media, que se encuentran en la leche maternal y que son altamente beneficiosos para  la salud.

Se utilizan como fuente imediate de energia o se convierten en cuerpos cetónicos, que tienen efectos terapéuticos en el cerebro de los pacientes de enfermedades como la epilepsia o el Alzheimer. Algunos estudios recientes dicen que 2 cucharas al dia protegen contra el Alzheimer y también ayuda mucho a las personas que sufren de esta enfermedad..


El aceite de coco puede acelerar el metabolismo y ayudar a perder grasa.
Un estudio reciente descubrió que tomar entre 15 y 30 gramos diarios de triglicéridos de cadena media puede acelerar el metabolismo hasta un 5%.
Puede ayudar a reducir el apetito porqué los cuerpos cetónicos que se forman pueden contribuir a esta ayuda.

El aceite de coco favorice la estimulación de la respuesta  inmune del cuerpo.
Ella contiene el acido laurico que puede matar bacterias, virus y hongos. Es decir que ayuda a eliminar infectiones.

Puede  mejorar el nivel de colesterol en sangre y reducir el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.

Se digiere muy bien . Los acidos grasos de cadena media se envian directamente al higado donde se convierten en energia, es por eso que el aceite de coco es muy interesante por el deportista . Da mas energia que los glucidos.

El aceite de coco y diabetas
Los ácidos grasos de cadena media como las que tiene el aceite de coco mejoran la tolerencia a la glucosa y mejora la acción de la insulina.

¿Cómo consumir aceite de coco a diario?

Es importante que utilices un aceite de coco de primera presión en frio con certificacíon ecólogica o bio.
Consumir Aceite de coco a diario ofrece una multiplicación  reacciones positivas en nuestro cuerpo que van de la pérdida de peso hasta el fortacecimiento de nuestra immunitad, pasando por los beneficios cardiovasculares e  incluso estéticos.

El aceite no pierde sus proprietades a altas temperaturas, es el único que no se oxida al calentarlo.
Se puede freir, saltear o aliñar  saladas con el..Puedes usarlo para preparar tus recetas de reposteria y podras utiliza rmenos azucar porque el coco es dulce.También puedes añadirlo a una infusión, al café, al chocolate...

Y para la belleza

Puedes :

- Aplicarlo en las puntas de cabello para hidratar y fortalecer.

- Hacer una mascarilla capilar mientras duerme
-  Hidratar la piel
-  Blanquear los dientes y evitar la  formación de caries y placa dental